Apagas la luz, te metes en la cama disfrutando con el suave roce de las sábanas, cierras los ojos…y lo oyes. Un zumbido apenas imperceptible, que se acerca dando rodeos, cada vez más y más. ¿Te suena?
¿Somos lo que comemos? Es cierto, pero también hemos de prestar atención a lo que bebemos, ya que aunque parezca que el agua es agua, no es así, según su origen su contenido puede ser muy, muy diferente.
¿Sabías que existe un antibiótico natural increíblemente potente? ¿Y que sólo lo fabrican las abejas? Así es como ellas defienden sus colmenas de hongos y bacterias… ¿Por qué no servirnos nosotros de la misma sustancia?
Está demostrado que el 70% de las arrugas se deben al sol, y es que a pesar de que todos los médicos lo desaconsejan, seguimos tomando el sol sin la protección adecuada y en las horas de más peligro, entre las 12:00 y las 17:00.
Todos los seres humanos tenemos un reloj biológico, unos ciclos naturales que lo rigen todo. La cronoterapia se basa en nuestros biorritmos para aplicar el mejor tratamiento, el que se aplica en el momento más indicado.
Cada vez más personas tienen problemas de vista, años de estudio, pantallas de ordenador, luz inadecuada… Poco a poco, vamos aprendiendo la importancia de cuidar nuestros ojos, el espejo del alma.
La Kinesiología es el estudio científico del movimiento humano, y la Kinesioterapia, su aplicación terapéutica. Así que este mes nos “movemos” contra el frío y te descubrimos todo acerca de ambas.
Actos fallidos son acciones defectuosas debido a la interferencia de algún deseo, conflicto o cadena de pensamientos inconscientes. Aprende a identificarlos y no tropieces con las mismas piedras una y otra vez.
Cada día vemos cómo se recuperan cosas de hace veinte, treinta, cincuenta años y se incorporan a nuestra vida. Ropa, música, cine… lo “vintage” está de moda. Hoy te mostramos lo último en fitness: el viejo hula-hoop de nuestra infancia.
La lista de lo que se considera medicina complementaria y alternativa cambia continuamente, ya que una vez se comprueba que una terapia determinada es eficaz e inocua, ésta se incorpora al tratamiento convencional de la salud.
Uno de los problemas más comunes del verano es una infección por hongos en los pies. Piscinas, playas, gimnasios, apartamentos compartidos… Todos solemos ir descalzos, y es muy fácil contagiarse. Debemos saber cómo evitarlo y cómo tratarlo.
El método Pilates es un tipo de ejercicio cuyo objetivo es básicamente conseguir el equilibrio muscular. Hoy en día está muy de moda, ya que es rápido, efectivo, alivia el estrés y trabaja todos y cada uno de nuestros músculos.
¿Alguna vez te ha dolido la cabeza después de comer determinados alimentos?, ¿sudores?, ¿dolor de estómago? Puede deberse a que el glutamato monosódico, muy utilizado en la comida china, no te siente bien. Descúbrelo.
A veces los seres humanos sí que somos burros. Tanto, que animales como el asno están a punto de extinguirse. Aunque hoy en día, terapias como la asinoterapia hacen posible que esta especie sea reconocida, valorada y protegida como se merece.
Malas posturas, sedentarismo, horas ante el ordenador, estrés, cargar con las bolsas de la compra, las mochilas… Nuestro día a día se transforma en un suplicio debido a los dolores de espalda que provoca. Aprende a evitarlo.
Las bajas laborales se han convertido en un serio problema que les sale muy caro a los empresarios. El 50% de las bajas laborales en España se deben al estrés y la ansiedad, un problema de salud que sufre el 75% de los trabajadores.
No siempre lo verbal nos permite desahogar un contenido emocional plenamente, hay cosas que no pueden expresarse con palabras. La Arte-Terapia ayuda a expresar con formas y colores todo aquello que llevamos dentro.
Un ejercicio tan intenso como pausado, un deporte apto para todos. Y es que el Tai-Chi es ejercicio, es meditación, es relajarse en movimiento, y tan eficaz como un tratamiento farmacológico, pero sin efectos secundarios.
